ずっしりと重くなる下半身

もともと下半身は上半身にくらべると太っていたのですが、運動も好きではなかったのに、それまで以上に運動らしいこともしなくなったり、家にいる時間が多くなったこともあり、間食の回数が増えどんどん下半身がずっしりと重くなっていきました。洋服を着ていても嫌になるぐらいで、パンツの時は上に着るものの丈を長めのにしないとお尻がかなり目立っておかしいし、スカートの時は自分で鏡を見ても、腰回りに何か乗っている感じがあるのです。
今までは洋服選びもそれなりに楽しかったのが、サイズや来た時の感じを考えながらなので、洋服を買う機会もへり、それと同時に外出もへりました。
そしてもう一つ気になるのが、いろんな所に行ったときに椅子に座るのが怖いです、特に見た目の軽い椅子、自分が座った時に音がしたり、立ち上がった時に椅子が軽くなる感じが怖いです。大丈夫なのだろうけども、基本的には丈夫そうな椅子にしか座りません、でも立っていると体が重いので今度は膝にきます、ほんとに何とかしたいです。よく読まれてるサイト:太もも 細く タイツ